הכרת תודה

מחקרים הראו שאנשים שמכירים תודה לסביבה שלהם הם אנשים מאושרים יותר.
באחד המחקרים נתנו לסטודנטים משימה:
עליהם לחשוב על אדם שעודנו בחיים,
שהם מכירים לו תודה על משהו מסויים.
הם היו צריכים לכתוב על דף מכתב לאותו אדם (בכתב יד ולא במחשב!),
לפרט מה הוא עשה שהם מודים לו,
איך הם הרגישו כשזה קרה
ואיך זה השפיע עליהם מאוחר יותר.

כשסיימו לכתוב אמרו להם להשיג את מספר הטלפון של אותו אדם, להתקשר אליו, לקבוע איתו פגישה, ללכת אליו, ולקרוא בפניו את המכתב. קשוח הא? אבל זו היתה המשימה. והם עשו אותה. השיגו מספר, קבעו להיפגש, נסעו עד לאותו אדם, קראו בפניו את המכתב, והרבה דמעות ירדו סביב משימה זו.

מה גילו? האדם שהוכירו לו תודה היה מאושר, מרוגש ושמח, אבל הסטודנט שהכיר תודה – היה מאושר פי כמה. בנוסף, המעשה השפיע על התפקוד שלו לטובה גם כמה שבועות קדימה.

כשאנו מוקירים תודה על משהו אין לנו ברירה אלא להתמקד בטוב. התמקדות בטוב גם מגדילה אותו. זו תורה שלמה שלא נרחיב בה כרגע, רק נגיד בתמציתיות. כדאי לכולנו להכיר תודה לסובבים אותנו. כמה שיותר. ועדיף כשנפגשים איתם פנים אל פנים. אה, וגם להגיד להם את זה, שידעו.
זה יעשה להם טוב, לנו טוב ולעולם טוב.

תודה לכם שקראתם עד כאן!

מוזמנים לשתף

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter

תגובות תתקבלנה בברכה :)

בואו

לדבר איתנו

בואו חופשי גם כאן